|
Bro sis mau tanya nih kalori mingguan sy kan harusnya 13.430 sdngkan kalori mingguan di FS cma 5.947 defisit 7.640 kan,klo di konversiin ke KG trun brp ya😁
|
959 kcal
|
Fett: 28,80g | Prot: 42,99g | Kolh.: 130,24g.
Frukost: Indomie Rasa Ayam Bawang, Tahu Isi, Semur Daging, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Sosro Teh Botol Sosro Original, Sosis Ayam, Semur Daging, Kubis Hijau Dimasak, Telur Dadar. Snacks/Annat: Dimsum. mer...
|
|
 Kommentarer
1kg lemak kurleb 7700 kalori. jadi dikirakira sendiri ya hehew
27 apr 20 av medlem: febri mudamayanti
|
7700 apa 7200 ya mba sy. Bngung😁 mna lupa nimbang waktu awal mulai start dietny😕
27 apr 20 av medlem: plur 1967
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
plur 1967 's vikthistorik
|