Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2020
|
81,6 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 64,65g | Prot: 61,85g | Kolh.: 199,42g.
Frukost: Lala Plenia Jamón Virginia de Pavo, Plátano, Almendras. Lunch: Mission Planitas Horneadas, Quaker Tartas de Avena sin Azucar, Ciruela, Libanius Jocoque Seco Natural, Sriracha, Piña, Ocean Spray Cranberries Deshidratados Reducidos en Azúcar , Cashita's Nuez de la India Horneada (10g), Almendras, Nueces, Arroz Blanco. Middag: Cashita's Nuez de la India Horneada (10g), Lindt Chocolate Amargo 95% Cacao, Sopes, Zanahoria Cocida, Papa Cocida, San Juan Claras de Huevo, Salsa Roja. Snacks/Annat: Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Té (Infusión), Café, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ArtemisaL 's vikthistorik
|