Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2020
|
62,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 47,05g | Prot: 82,09g | Kolh.: 87,31g.
Frukost: Омлет или Яичница, Батон, Кофе с Молоком. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Middag: Тушеные Овощи, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Annat: Сладкие Шоколадные Конфеты, Манго, Яблоко. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wedmenokj 's vikthistorik
|