|
awal diet 85kg .... sekarang 73.5 kg .... masih harus terus berjuang ....
|
1564 kcal
|
Fett: 77,58g | Prot: 60,27g | Kolh.: 176,82g.
Frukost: Jus Jeruk Peras Segar, Chia Seed, Alpukat. Middag: Sambal Goreng Kentang, Tempe, Dada Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah. Snacks/Annat: Seblak. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ikatrisnayanti 's vikthistorik
|