Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 57,89g | Prot: 87,09g | Kolh.: 98,48g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб Цельнозерновой, Омлет с Молоком, Кофе. Lunch: Мираторг Овощная Смесь Португальская, Окей Форель Радужная . Middag: Руккола, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Говядина Отварная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|