Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 23,30g | Prot: 26,87g | Kolh.: 203,61g.
Frukost: Cap Panda Minuman Cincau, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sayur Campuran, Tape Singkong. Middag: Prime Bread Roti, Sayur Campuran, Kolak, Nasi Putih, Dendeng Sapi. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gapuak100 's vikthistorik
|