Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2020
|
95,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 33,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 61,20g | Prot: 106,18g | Kolh.: 104,19g.
Frukost: Яйцо, Папа Может Сосиски Сочные, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Вино Красное Сухое, Капуста Белокочанная, Равис Бедро Куриное без Кожи. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Грейпфрут (Розовый и Красный), KDV Крокант с Миндалем. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leno4ek17 's vikthistorik
|