Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2010
|
53,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2010:
|
876 kcal
|
Fett: 35,17g | Prot: 48,29g | Kolh.: 87,72g.
Frukost: Egg White. Lunch: Classic Melts Four Cheese Shredded, Corn Tortillas. Middag: Sweet Potato Fries, French Style Green Beans, Steak. Snacks/Annat: Mi Ranchito Golden Round Tortilla Chips (Grande Pack), ATHENOS THREE PEPPER HUM ##, TLC Crackers - Original 7 Grain, Fresh Spinach (Marketside), Crispy Jalapenos, WSHBN LT RSPBRY WLNT VNGRTE. mer...
|
|
1381 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|