Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2013
|
106,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 75,00g | Prot: 95,70g | Kolh.: 96,99g.
Frukost: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee, Cheddar Cheese, Egg, Turkey Sausage, Wonder Hamburger Buns. Middag: Zucchini, Sweet Red Peppers, Canola Vegetable Oil, Sweet Potato, Canola Vegetable Oil, Atlantic and Pacific Halibut. Snacks/Annat: Yogurt Covered Pretzel. mer...
|
|
2836 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|