Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2020
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71,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1980 kcal
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Fett: 58,96g | Prot: 94,44g | Kolh.: 136,16g.
Frukost: ソイプロテイン, プリマハム サラダチキン プレーン, コーヒー, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ. Lunch: 鯖の塩焼き, 卵焼き, ご飯, ニッポンハム ケチャップソースのハンバ－グ, ニッスイ ほうれん草3種のおかず おひたし. Middag: 日本ハム ローストサラダチキン プレーン, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, 赤ワイン. Snacks/Annat: おやつカンパニー ベビースターラーメンおつまみ (69g), なとり いかフライ. mer...
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Ökar 2,5 kg per vecka
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