Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2019
|
36,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
830 kcal
|
Fett: 30,26g | Prot: 52,39g | Kolh.: 90,34g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Нутелла Шоколадная Паста, Творог 5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Middag: Морковь, Рис Вареный, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Красная Малина, Миндаль Миндаль, Арахис, Сыр Моцарелла, Печкин Хлеб Хлеб Зерновой Микс, Чернослив. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|