Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2020
|
58,8 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 63,07g | Prot: 113,69g | Kolh.: 114,27g.
Frukost: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная, Красный Октябрь Южная Ночь , Макароны по Флотски. Lunch: Кофе с Молоком, Лук, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная). Middag: Яйцо, Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|