Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2010
|
104,1 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 29,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2010:
|
570 kcal
|
Fett: 1,56g | Prot: 7,56g | Kolh.: 147,08g.
Frukost: Peaches. Lunch: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Apples. Middag: Cantaloupe Melons, Plums, Peaches. Snacks/Annat: Banana, Banana. mer...
|
|
4064 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 57 minuter, Sittande - 35 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 10 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 20 minuter, Springa - 10 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 5 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 18 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 35 minuter. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|