Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2020
|
57,1 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 51,73g | Prot: 64,39g | Kolh.: 177,79g.
Frukost: Pequi, Sadia Mortadela Defumada, Banana Nanica. Lunch: Pequi, Angu, Pele e Carne da Coxa de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Liv Up Ratatouille , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Spoleto Milho, Quiabo. Middag: Royal Fermento em Pó Químico, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Copra Farinha de Coco (10g), Morangos, Linea Adoçante, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sadia Margarina Qualy Light, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Sadia Peito de Peru Light, Queijo Branco, Padaria Fatia Húngara, Cacau em Pó (Não Adocicado), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado . mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessicahumanistica 's vikthistorik
|