Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2013
|
83,2 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3343 kcal
|
Fett: 118,47g | Prot: 203,18g | Kolh.: 365,02g.
Frukost: Marmorkuchen, Apfel, 100% Whey Isolate. Lunch: Schokomilch (die Schlanke Linie), Mandeln, Peanut Butter, Farmer Soft Sandwich mit Roggen. Middag: 100% Whey Isolate, Mohr im Hemd, Pommes Frites, Wiener Schnitzel, Milch 1% Fett, Fitness Joghurt. Snacks/Annat: Milch 1% Fett, Speisetopfen, Erdbeersaft. mer...
|
Ökar 15,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|