Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2013
|
47,6 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 65,04g | Prot: 50,37g | Kolh.: 162,15g.
Frukost: Wassermelone, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker. Lunch: Balsamico, Olivenöl, Apostels Zaziki, Rucola, Tomaten, Bernard Matthews Putenfiletstreifen. Middag: REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Rote Zwiebeln, Tomaten, Peperoni, Gefüllte, Grüne Oliven, miree Paprika Chili, Vollkornbrot. Snacks/Annat: Merci Herbe Vielfalt, Animation Lebkuchen Schokoriegel, Köstritzer Schwarzbier, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mer...
|
|
1758 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 31 minuter, Körning - 32 minuter, Sittande - 7 timmar och 49 minuter, Stående - 5 timmar och 8 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|