26 apr 20 av medlem: Groom2019
|
Раньше делала каждое утро, сейчас с проблемами жкт забросила
26 apr 20 av medlem: katren30
|
Сильно выглядит. Эх, были времена, когда и я так мог. И нижние рёбра с двух сторон (изнутри и снаружи) посчитать. =)
26 apr 20 av medlem: Kholodovitch
|
Kholodovitch, а что сейчас мешает?) если нет болей или дискомфорта конечно при выполнении.
26 apr 20 av medlem: Svetik_fit_
|
@Svetik_fit_, лишние 40 кило, большая часть которых на пузе.
26 apr 20 av medlem: Kholodovitch
|
Делаю каждое утро,это как ритуал !!Эффект есть!)))
26 apr 20 av medlem: girka-olya
|
Года два делаю, но не могу сказать что прям вижу результат
26 apr 20 av medlem: alenakonf
|
Алена, каждое утро делаете?) и какой результат ожидаете, если не секрет?)
26 apr 20 av medlem: Svetik_fit_
|
girka-olya, тож самое) без него утро уже не утро кажется)
26 apr 20 av medlem: Svetik_fit_
|
Тоже делаю каждое утро и перед сном,могу и в течении де ещё несколько подходов -если не забуду🤪
26 apr 20 av medlem: СветланаЗвезда
|
26 apr 20 av medlem: kinglet911
|
Не делаю. Каков результат от вакуума?
26 apr 20 av medlem: Алина210
|
каждое утро) планочки разные, растяжка и вакуум, обязательно
26 apr 20 av medlem: ausv3
|
Эффект на лицо!! Вы большая молодец! Я сегодня начала делать...
26 apr 20 av medlem: Лиля Лол
|
подскажите пожалуйста как часто и что дает вакуум?
26 apr 20 av medlem: Сутормина Алена
|
Делаю уже год каждое утро)
26 apr 20 av medlem: nata426
|
Светлана, достаточно даже просто утром натощак несколько раз)
26 apr 20 av medlem: Svetik_fit_
|
kinglet911, в чем именно по вашему заключается ужас?
26 apr 20 av medlem: Svetik_fit_
|
26 apr 20 av medlem: Svetik_fit_
|
Лиля, спасибо большое!🙂 Взаимно, ведь начинать никогда не поздно) Желаю скорейших результатов!)
26 apr 20 av medlem: Svetik_fit_
|