Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2020
|
75,9 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2257 kcal
|
Fett: 98,45g | Prot: 154,22g | Kolh.: 185,92g.
Frukost: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Emmi Сыр Швейцарский Порционный, Рижский Хлеб Хлеб Льняной с Клетчаткой, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Клубника, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Jarrow Formulas Coconut Oil, Boombar Protein Pancake, Персики, Valio Молоко 1,5% Безлактозное . Middag: Братья Чебурашкины Сметана 10%, Belgian Harvest Трюфель Натуральный, Посыпанный Какао Порошком, От Палыча Торт Ленинградский, Белый Хлеб, Каравай Хлеб Афанасьевский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жаркое из Свинины (Постное). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|