Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2020
|
104,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 72,21g | Prot: 66,37g | Kolh.: 146,83g.
Frukost: Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком, Кофе, Виноград, Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%. Lunch: Чай с Сахаром, Свинина Тушеная, Картошка Тушеная. Middag: Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Кефир 1%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|