Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2020
|
71,1 kg
Tappat hittills: 34,8 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 62,75g | Prot: 70,85g | Kolh.: 192,32g.
Frukost: KFC Perkedel, Vegetable Soup (Home Recipe), Nasi Putih. Lunch: Ham Croquette, Nasi Putih, Beef Stew. Snacks/Annat: Vegetable Oil, Green Hot Chili Peppers , Soy Sauce, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih, Vegetable Spring Roll, Ham Croquette. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|