Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2020
|
65,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 87,23g | Prot: 62,16g | Kolh.: 193,82g.
Frukost: Blancaflor Tortas Fritas, Blancaflor Tortas Fritas, Mate. Lunch: Ravioles con Salsa de Tomate. Middag: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Hellmann's Mayonesa Light, Carne Asada, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Snacks/Annat: Mate, Tortas Fritas. mer...
|
|
2038 kcal
|
Träning:
Pierda peso - 47 minuter, Sex - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 53 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luliiperez 's vikthistorik
|