Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2020
|
69,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 44,21g | Prot: 57,77g | Kolh.: 139,48g.
Frukost: Ayam Goreng, Oyong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kurma. Middag: Tempe Goreng, Tumis Buncis, Mie Telur (Ditambah, Masak), Pepes Ikan Mas, Kurma. Snacks/Annat: Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Kerupuk Makanan Ringan, Labu, Kolak. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|