|
борьба с анемией полным ходом))))
|
1322 kcal
|
Fett: 63,20g | Prot: 97,43g | Kolh.: 97,14g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Яйцо Куриное, Помидоры, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная. Lunch: Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Middag: коврижка с кокосом, Roi Thai Кокосовое Масло, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Столичные Штучки Нуга с Миндалем и Клюквой, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная. mer...
|
|
1537 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Sittande - 3 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 30 minuter, Städning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 10 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|