Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2020
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74,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2679 kcal
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Fett: 96,09g | Prot: 106,68g | Kolh.: 326,72g.
Frukost: Brossard Cake aux Fruits, Delacre Délichoc, Café. Lunch: Tomates, Milbona Yaourt Bio au Lait de Brebis , Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Oranges, Lidl Confiture, Pain Blanc, Quinoa (Cuit), Mélange de Margarine et de Beurre (60% d'Huile de Maïs et 40% de Beurre), Aile de Raie, Vin de Table Rouge. Middag: Auchan Glace Café, LU Petit Brun Extra, Etorki Fromage de Brebis , Auchan Pâté de Foie, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Lidl Confiture, Lidl Biscottes, Milbona Yaourt Bio au Lait de Brebis, Baguette, Fleury Michon Surimi, Poireaux. Snacks/Annat: Delacre Délichoc . mer...
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2659 kcal
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Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Home trainer - 1 timme och 10 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 1,1 kg per vecka
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