Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2013
|
46,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1035 kcal
|
Fett: 34,79g | Prot: 41,65g | Kolh.: 145,33g.
Frukost: Marmelade, Magerquark, Mehrkornbrot, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer , Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Gutes Land Hirtenkäse, Salz, Olivenöl, Delikato Tomatenmark, Zucchini, Landjunker Putenhackfleisch, Penne. Snacks/Annat: Wassermelone, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Leibniz Choco Vollmilch, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Wasser, Ja! Würfelzucker, Tee, Ja! Würfelzucker, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mer...
|
|
1777 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 18 minuter, Shopping - 5 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Sittande - 6 timmar och 46 minuter, Stående - 7 timmar och 47 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 1 timme och 4 minuter. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|