Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2020
|
56,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2378 kcal
|
Fett: 64,53g | Prot: 218,26g | Kolh.: 232,64g.
Frukost: Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Lunch: Вита Bread 🍞, Milbona Cottage Cheese Light, Верея Кисело Мляко 2%, Шампиньоны, Яичный Желток, Яичный Белок. Middag: Vereya Nonfat Milk, Лидл Скир, Маффин рафаэлло, Яичный Белок, Сибас, Ярмарка Отборная Перловка Болгария, Помидоры, Зеленый Лук, Маджаров Катык Краве, Салат Айсберг, Огурец. Snacks/Annat: Арахисовая Паста, Pilos Kefir Natural, Лидл Скир, Маффин рафаэлло, Клубника. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LesyaGeorgieva 's vikthistorik
|