Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2010
|
68,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2010:
|
1748 kcal
|
Fett: 80,24g | Prot: 94,07g | Kolh.: 184,10g.
Frukost: activia light yogurt, Bran Cereal. Lunch: chicken breast, lettuce escarole, feta cheese. Middag: Beef Sausage, kraft mayonnaise, Avocados, tomato, Soft Tortillas (Medium). Snacks/Annat: oatmeal & raisin cookies, Fuji Apples. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
michelitajs 's vikthistorik
|