Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2020
|
55,8 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1162 kcal
|
Fett: 35,09g | Prot: 44,60g | Kolh.: 168,14g.
Frukost: Sayur Campuran, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Middag: Semangka, Labu Siam, Ayam Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Snacks/Annat: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gapuak100 's vikthistorik
|