Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2020
|
79,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1914 kcal
|
Fett: 80,97g | Prot: 86,13g | Kolh.: 228,66g.
Frukost: Biscolata Starz, Pınar Çocuk Sütü, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Nimet Köy Ekmeği, Keçi Peyniri, Ananas, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (27g), Kefir. Middag: Biscolata Starz, Çiğ Köfte, Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata, Ezogelin Çorbası, MezzeMarin Uskumru Fileto. mer...
|
|
178 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 16 minuter, Apple Health - 23 timmar och 44 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ketojenikdiet 's vikthistorik
|