Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2020
|
72,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
643 kcal
|
Fett: 30,87g | Prot: 29,49g | Kolh.: 69,40g.
Frukost: Telur Rebus, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas. Lunch: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Merah, Kangkung, Saori Saus Tiram, Bawang Putih, Kong Kee Egg Tofu. Middag: Madu, Alpukat. Snacks/Annat: Roti, Kurma. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ramadhantidavina 's vikthistorik
|