Maritania. 's dagbok, 24 apr 20

Hoje fui me pesar, e nada de mudança mesmo com R.A. e treino, isso me frustra. Então vou acompanhar as medidas. A parte que mais me incomoda e tenho dificuldade de perder gordura é o braço. E vocês? :(

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2026 kcal

Fett: 76,54g | Prot: 90,47g | Kolh.: 248,44g.   Frukost:  Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Lunch:  Laranjas,  Ovo Cozido,  Mandioca Frita, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca),  Feijão Carioca. Middag:  Sobremesa de Gelatina,  Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura),  Carne de Vaca Assada. Snacks/Annat: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Gold Achocolatado Diet , Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose,  Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Forma Integral. mer...