Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
892 kcal
|
Fett: 42,99g | Prot: 58,41g | Kolh.: 73,43g.
Frukost: Rendang, Sayur Bening Bayam, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Gado Gado. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|