Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2020
|
52,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 43,72g | Prot: 54,41g | Kolh.: 195,05g.
Frukost: 7-11 美式咖啡, Zespri 黃金奇異果, 全家 帕瑪森起司火腿麵包. Lunch: 拿鐵咖啡, Subway 黑巧克力餅乾, 星巴克 (Starbucks) 可麗露. Middag: 義美 多穀物蘇打餅乾, 哈密瓜, 南瓜, 不二韓味 生黃金柚子茶, 小磨坊 泰式打拋醬, 雞蛋（整個）, 頂好 豬絞肉, 7-11 佃煮杏鮑菇, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 炒高麗菜, 四季豆, 雜糧飯. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|