Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2020
|
51,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
713 kcal
|
Fett: 15,12g | Prot: 46,85g | Kolh.: 101,16g.
Frukost: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Bango Kecap Manis Light, Garam Laut, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Merah, Bawang Putih, Buncis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Middag: Bango Kecap Manis Light, Garam Laut, Telur, Wortel Bayi, Kubis, Bawang Merah, Bawang Putih, Bihun (Dimasak). Snacks/Annat: Chia Seed, Ellenka Fiber Creme, Mony Cincau Hitam. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Syifahayatunn 's vikthistorik
|