Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2020
|
88 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1824 kcal
|
Fett: 80,31g | Prot: 81,11g | Kolh.: 147,46g.
Frukost: Blåbär (Osötade, Frysta), Havregrynsgröt, Gouda eller Edamer Ost, Wasa Sport Knäckebröd, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan). Lunch: Grekisk Sallad, ICA Basic Pyttipanna. Middag: Blå Band Bearnaisesås, Grekisk Sallad, ICA Kotlett med Ben. Snacks/Annat: Rött Bordsvin, Olw Dippmix, Olw Ostbågar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|