Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2020
|
140,1 kg
Tappat hittills: 42,1 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1971 kcal
|
Fett: 53,30g | Prot: 149,76g | Kolh.: 221,44g.
Frukost: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Woolworths Banana, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt. Lunch: Sweet Potato , Tastic Brown Rice, Clover Full Cream Fresh Milk, Butter (Salted) , Mushrooms , Baked or Grilled Shrimp, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Middag: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Bananas , Woolworths Frozen Summer Berries, USN Bluelab 100% Whey Protein. Snacks/Annat: Apples, USN Bluelab 100% Whey Protein, USN Bluelab 100% Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|