Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2020
|
81,4 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 70,58g | Prot: 53,79g | Kolh.: 174,16g.
Frukost: Gebakken Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Afbakbroodje. Lunch: Johma Pittige Kip Samba Salade, Euro Shopper Rijstwafel, AH Kipgrillworst Plakjes, Gesneden Ham, Bolletje Wit, Courgettesoep. Middag: Mosterd, Mora Oven Bitterballen Rundvlees, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Mayonaise, Ketchup, Schär Ciabatta, Vegetarische Hamburgers, Frieten. Snacks/Annat: Brownie. mer...
|
|
1821 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Gång - 20 minuter, Sömn - 9 timmar, Samsung Health - 8 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellamilka 's vikthistorik
|