ludka-nezabudka 's dagbok, 24 apr 20

Перешла на очень сытные завтраки по 400-450кал. Всем хорошего дня!

---

1249 kcal

Fett: 45,91g | Prot: 104,27g | Kolh.: 109,89g.   Frukost: Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные, Милкавита Сыр Российский Ранний 45%,  Кофе (из Молотых Зерен),  Редис,  Жареное Яйцо без Жира,  Красные Помидоры,  Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Lunch: Савушкин Молоко 2,5%, Милкавита Сыр Российский Ранний 45%, Брестский Мясокомбинат Колбаса Филейная. Middag: Камако Соус Тайский Манго-Чили, Камако Соус Китайский Сладкий, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка,  Квашеная Капуста,  Огурец (с Кожурой),  Редис,  Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Annat:  Апельсин,  Кофе (из Молотых Зерен),  Манго,  Миндаль Сырой. mer...