|
Keeping up on 1/2 a pound a week.
|
1019 kcal
|
Fett: 38,08g | Prot: 47,11g | Kolh.: 130,77g.
Frukost: Apples, Nabisco Belvita Golden Oat Breakfast Biscuits. Lunch: Pork Loin (Tenderloin), Corn Tortillas (Without Added Salt), Avocados. Middag: Tangerines (Mandarin Oranges), Pickles, Fred Meyer Hot Dog Bun, Applegate Farms Natural Turkey Hot Dogs. Snacks/Annat: Quaker Soft Baked Bars - Cinnamon Pecan Bread. mer...
|
|
1724 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 33 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 27 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 35 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|