Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2020
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70,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2061 kcal
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Fett: 64,13g | Prot: 93,12g | Kolh.: 152,16g.
Frukost: プリマハム サラダチキン プレーン, ソイプロテイン, コーヒー, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト. Lunch: ニッスイ ほうれん草3種のおかず おひたし, ニッポンハム あげ玉とり天, ニッポンハム ケチャップソースのハンバ－グ, ご飯, 卵焼き. Middag: フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, 日本ハム ローストサラダチキン プレーン, 赤ワイン, マルキン つゆだく納豆, きゅうり. Snacks/Annat: おやつカンパニー ベビースターラーメンおつまみ (69g), ミニストップ ミニマヨイーカ, 大塚製薬 ソイジョイ スコーンバー プレーン. mer...
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Tappar 4,9 kg per vecka
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