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Hoje não teve jeito. Almoço com os pais no Shopping. E o véio adora uma picanha. Resultado, depois do lançamento do almoço já atingi 97% da IDR. Salve-se quem puder!!!
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3334 kcal
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Fett: 129,32g | Prot: 121,84g | Kolh.: 411,23g.
Frukost: Tirolez Creme de Ricota Light, Danone Danup, Lekker Pão de Forma Integral Light, 07:00 - Registro de Horário da Refeição. Lunch: McDonald's Top Sundae Caramelo, Farofa de Ovo, Batatas Fritas, Arroz Branco, Picanha, 12:20 - Registro de Horário da Refeição. Middag: Leão Ice Tea Zero, Tomates, Alface, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Frito, Pão Francês, Presunto Defumado (Cozido), 23:30 - Registro de Horário da Refeição. Snacks/Annat: 20:30 - Club Social Original, 17:30 - Café com Açúcar, 17:30 - Lekker Pão de Forma Integral Light, 17:30 - Tirolez Creme de Ricota Light, 17:30 - Presunto Defumado (Cozido), 10:30 - Trio Barra de Cereal Banana com Aveia e Mel Light, 09:40 - Banana Prata. mer...
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