|
😃 You know what?
I'm happy.
|
88,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1160 kcal
|
Fett: 86,53g | Prot: 81,35g | Kolh.: 14,66g.
Frukost: McEnnedy Beurre de Cacahuète . Middag: Café Expresso, Carrefour Sauce Samouraï , Leerdammer Original, Salade Verte, Moutarde de Dijon, Vinaigre (Cidre), Huile d'Olive, Blanc de Poulet. Snacks/Annat: Noisette, Cacahuètes Salées Rôties à Sec, McEnnedy Beurre de Cacahuète, Café Expresso. mer...
|
|
2899 kcal
|
Träning:
Måla - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|