Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2020
|
74,7 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1110 kcal
|
Fett: 45,18g | Prot: 88,74g | Kolh.: 92,45g.
Frukost: Творог 18%, Сыр, Чай Несладкий, Сырой Овощ, Жареное Яйцо, Макароны из Цельной Пшеницы. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Вареное Яйцо, АТБ Хлеб Гречневый, Борщ с Курицей. Middag: Куриное Филе Вареное, Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Annat: Котлеты из Минтая. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlonaKostiuk 's vikthistorik
|