Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2020
|
74,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 44,81g | Prot: 40,09g | Kolh.: 137,90g.
Frukost: Café. Lunch: Lidl Biscottes , Odyssée Filet de Limande Pané , Riz Blanc (Long Grain), Huile d'Olive, Vin de Table Rouge, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Lidl Yaourt à la Grecque, Coeur de Lion Camembert, Pain Blanc, Salade Verte, Oranges. mer...
|
|
2883 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Home trainer - 1 timme och 25 minuter, Vila - 12 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|