Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2020
|
85,9 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1876 kcal
|
Fett: 70,48g | Prot: 113,15g | Kolh.: 194,82g.
Frukost: Пестравка Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Iberica Маслины без Косточки, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Каждый День Мексиканская Смесь. Lunch: Хайнц Сырный Соус, Heinz Соус Чили, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Iberica Маслины без Косточки Mini, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Печень Куриная в Сметане, Пятерочка Сливы, Клубника (Несладкая, Замороженная), Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Масляный Король Льняная Каша с Кедровой Мукой, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Добрый Апельсиновый Сок, Перекресток Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Полет Печенье Овсяное Классическое. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|