Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2020
|
69,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 64,01g | Prot: 64,37g | Kolh.: 100,83g.
Frukost: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Милково Сыр Голландский 45%, Помидоры, Лента Оливки Зеленые с Лимоном, Вареное Яйцо. Lunch: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Простоквашино Сметана 20%, Милково Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Гречневая Лапша с Курицей и Овощами. Middag: Яичный Белок. Snacks/Annat: Озерский Сувенир Ядра Орехов Фундука. mer...
|
|
1844 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julija0211 's vikthistorik
|