Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2020
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79,3 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1672 kcal
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Fett: 41,34g | Prot: 139,39g | Kolh.: 197,79g.
Frukost: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, パスコ 超熟6枚切り, パスコ 超熟6枚切り, ローソン しっとりおいしいロースハム, コーヒー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ. Lunch: おかめ納豆 納豆 (33,7g), トップバリュ 富山県産コシヒカリごはん. Middag: ゆで卵, ゆで卵, 紀文 糖質0g麺 平麺, セブンイレブン 1日分の野菜！ちゃんぽんスープ（麺なし）. Snacks/Annat: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ダノン オイコス ストロベリー. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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