Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2018
|
60,4 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
993 kcal
|
Fett: 29,62g | Prot: 54,75g | Kolh.: 135,92g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кукуруза, Крабовые Палочки, Краснокочанная Капуста, Вареное Яйцо. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Запеченная Кожура Картофеля. Middag: Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Апельсин, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Рокси.М.К 's vikthistorik
|