Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2013
|
103 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
996 kcal
|
Fett: 19,66g | Prot: 31,01g | Kolh.: 173,41g.
Frukost: Matte Leão Chá Mate com Limão, Club Social Integral. Lunch: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto, Arroz Amarelo. Middag: Matte Leão Chá Mate com Limão, Sadia Salsicha, Arroz Amarelo. Snacks/Annat: Brigadeiro, Coca-Cola Coca-Cola. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|