Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2020
|
68,6 kg
Tappat hittills: 31,2 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
751 kcal
|
Fett: 25,14g | Prot: 33,93g | Kolh.: 102,88g.
Frukost: Leaner Creamer Coconut Oil Creamer, Coffee. Middag: (CFDG) Spiced Lentils, (CFDG) Roasted Sweet Potato Steaks, (CFDG) Red Salad, (CFDG) Pizza Style Cheesy Sauce. Snacks/Annat: Clio Greek Yogurt Bar Vanilla . mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|